Bücher und Podcast von RECOMPLETE
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Bücher und Journals
Journals, Ratgeber und Kinderbücher zu den Themen: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Glücklichsein
Podcast für Mamas
Bald gibt es uns auch im Podcast-Format! Es dreht sich alles um Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Bücher und Journals
Das Selfcare Journal für Frauen ist da!
✅ Selbstfürsorge Tipps und Übungen speziell für Frauen
✅ Strukturiertes Journals mit Wochenübersicht
✅ Reflektiere in nur 5 Minuten pro Tag
Mehr Infos zum Journal findest du hier:
Selfcare Journal
✅ Journal mit freiem Format
✅ Übungen & Input für deine Selbstfürsorge
✅ Reflektiere deine Gedanken im Tagebuchformat
Das 6-Monate Selfcare Journal
✅ Strukturiertes Journal
✅ Reflektiere mit wenig Zeitaufwand
✅ Übungen & Input für deine Selbstfürsorge
Das Achtsamkeitsjournal
✅ Journal mit freier Einteilung
✅ Trainiere deine Achtsamkeit
✅ Wunderwaffe im Umgang mit Stress
Der Achtsamkeitsplaner
✅ Undatierter Planer für 12 Monate
✅ Übungen, Vorlagen und Input über Achtsamkeit und viel mehr!
Podcast für Mütter „Auch Nachteulen wollen schlafen"
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Diese Serie wurde speziell für alle Mütter da draußen konzipiert, die nach praktischen und inspirierenden Lösungen suchen, um ihr Leben in der Welt der Mutterschaft in den Griff zu bekommen.
In dieser aufregenden Serie werden wir uns auf eine Reise begeben, die sich der umfassenden Stärkung von Müttern widmet. Wir verstehen die einzigartigen Herausforderungen, die mit der Mutterschaft einhergehen, sei es der Schlafmangel, der Jonglierakt zwischen Kindererziehung und Beruf oder die Suche nach persönlicher Erfüllung neben all den Verpflichtungen.
Unsere Serie "Auch Nachteulen wollen schlafen" wird Müttern im Schnellformat Tipps und nützliches Hintergrundwissen bieten, um mehr Balance in ihr Mama-Dasein zu bringen. Wir werden tief in Themen eintauchen, die für Mütter in der heutigen Zeit von Bedeutung sind: von Selbstfürsorge und Stressbewältigung über die Förderung gesunder Beziehungen bis hin zur Kindererziehung und der persönlichen Entwicklung.
Unsere Quickie-Formate ermöglichen es dir, wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge in kurzer Zeit zu erhalten. Du kannst die Episoden leicht in deinen vollen Terminkalender integrieren, sei es während einer kurzen Kaffeepause oder auf dem Weg zur Arbeit.
Unser Ziel ist es, dich zu unterstützen, gestärkt und selbstbewusst in deine Rolle als Mutter zu treten. Du verdienst es, dich um dich selbst zu kümmern und deine Ziele und Träume zu verfolgen, während du deine Familie liebst und umsorgst.
Begleite uns in dieser spannenden Podcast-Serie, während wir dir Werkzeuge und Inspiration bieten, um dein Mama-Dasein auf die nächste Stufe zu heben. "Auch Nachteulen wollen schlafen" ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem ausgeglichenen, gestärkten und glücklichen Leben als Mutter.
Willkommen an Bord!
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Light-Hearted
Mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen
➡️ Stärke dein Selbstbewusstsein und lass deine inneren Blockaden los. Mit „Light-Hearted“ lernst du, dich selbst neu wertzuschätzen und einen positiven Umgang mit dir selbst zu entwickeln
Mama Selfcare
Mehr Zeit und Energie für Mamas
➡️ Mütter stehen oft unter großem Druck - „Mama Selfcare“ ist speziell für Mütter entwickelt, die ihre Selbstfürsorge nicht vernachlässigen wollen. Mit schnellen, effektiven Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, findest du zurück zu deiner Kraft
Calm & Grounded
Für mehr Ruhe & Ausgeglichenheit
➡️ Fühlst du dich gestresst und erschöpft? „Calm & Grounded“ hilft dir, nachhaltig Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Techniken für Entspannung- & Achtsamkeit fördern nicht nur deine innere Balance, sondern stärken auch deine mentale Widerstandskraft
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Wohlbefinden sollte kein Luxus sein!
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