Motivierte Mompreneurinnen: Wir sind die Gründerinnen von RECOMPLETE
Hej! Wir sind Jess & Hanna, die Gründerinnen von RECOMPLETE
Wir sind Freundinnen, Geschäftspartnerinnen, Mamas, Freigeister und ja, auch Leidensgenossinnen.
Uns eint die Frustration über steigende Erkrankungsraten und schier unendlich lange Wartezeiten - dieser Zustand stresst nicht nur diejenigen, die warten müssen, sondern auch uns Fachkräfte!
Wenn 60-80% der deutschen Bevölkerung über zu viel Stress klagt, es aber niemanden gibt, der das Wissen über Stressbewältigung teilt, dann machen wir das halt selbst! 🙂
➡️ Lerne uns besser kennen
Jess
Meine Wurzeln habe ich im bayerischen Wald, aber in meinen 20ern zog es mich nach Nürnberg, wo ich lebte, bis ich Mama wurde. Ich bin Ergotherapeutin mit einem Master in Neurorehabilitation. Mein beruflicher Werdegang hat mich bereits in verschiedenste Arbeitsfelder geführt. So habe ich mit meiner ergotherapeutischen Tätigkeit in einer Einrichtung für behinderte Menschen begonnen und war danach in einer Rehabilitationsklinik und in multiprofessionellen Praxen tätig. Seit mehr als fünf Jahren gebe ich mein Wissen in einem Ausbildungsinstitut weiter. Weil ich schon immer fortlaufend lernen wollte, war ich bereits in der betrieblichen Gesundheitsförderung und auch als zertifizierte Pilatestrainerin aktiv.
In meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung wurde mir immer deutlicher, dass die einzige Person, die wirklich die Verantwortung für das eigene Wohlergehen trägt, wir selbst sind. Daher habe ich mich, natürlich auch als Teil meiner Ausbildung, schon früh mit Themen wie Selbstfürsorge und Achtsamkeit auseinander gesetzt. Da die Natur für mich dabei eine wahnsinnig wichtige Rolle spielt, versuche ich nach meiner abgeschlossenen Weiterbildung zum Natur- & Erlebniscoach meine eigenen Werte immer mehr zu leben.
"Change has a considerable psychological impact on the human mind: To the fearful it is threatening, because it means that things may get worse. To the hopeful it is encouraging, because things may get better. To the confident it is inspiring, because the challenge exists to make things better."
- King Whitney Jr.
Hanna
Ich habe ein breites Interessengebiet, vorwiegend im sozialen und kulturellen Bereich. So habe ich bereits als Ehrenamtliche in einem Jugendzentrum in einem Brennpunkt gearbeitet, als freie Mitarbeiterin bei einer renommierten Tageszeitung Artikel geschrieben und während meines Psychologie-Studiums am Flughafen gejobbt. Mein erster Job nach dem Studium war in der stationären Jugendhilfe.
Danach habe ich viele Jahre als Psychologin in der Sozialpsychiatrie gearbeitet. Mein Beratungsschwerpunkt waren traumatisierte Menschen, vorwiegend aus Krisen- & Kriegsgebieten, weswegen ich zusätzlich eine Weiterbildung in der Traumatherapie absolviert habe. Zudem bin ich zertifizierte Trainerin für Stress- & Ressourcenmanagement.
Es ist mir ein großes Anliegen, Menschen zu befähigen, sich selbst zu helfen und Techniken anwenden zu können, um das psychische Wohlbefinden aktiv zu stärken - dafür setze ich mich bei R3COMPLETE ein.
Meine neueste „Beförderung“ als zweifache Mama stellt mich täglich vor neue Herausforderungen, denen ich mich nur allzu gerne stelle.
„Mütter haben mehr Stress als Manager“ - Süddeutsche Zeitung, Landkreis Dachau am 31.07.2024
Unsere Mitgründerin Hanna Wallgren hat vor einigen Wochen ein Interview über RECOMPLETE geführt - der daraus entstandene Artikel trifft unsere Message auf den Kopf!
Die Geschichte von RECOMPLETE
Unsere Gründungsidee haben wir im Frühjahr 2019 entwickelt - während einem klassischen 3-Stunden-Telefonat unter Freundinnen. Daraus entstanden ist der Wunsch, selbst aktiv zu werden und den aktuell steigenden Krankheitsraten Einhalt zu bieten.
Gesagt, getan: wir nannten unser Projekt „Fu*k the system“ und machten uns ans Werk.
Innerhalb der ersten zwei Jahre entwickelten wir unser ganzheitliches Konzept, das den Mensch mit all seinen Anteilen betrachtet und die Herausforderungen des Alltags sowohl aus psychischer, als auch aus körperlicher Sicht berücksichtigt. Wir schrieben auch unseren Businessplan und machten beim ersten Starutp-Wettbewerb mit. Die Response war niederschmetternd, da niemand verstand, was unser Ziel war und wie wir das erreichen wollten.
Gewillt aus dieser Negativerfahrung zu lernen und haben wir intensiv an unserem Businessplan gearbeitet. Ein halbes Jahr später stand der Plan: wir erstellen Online-Kurse mit unseren Inhalten, bemühen uns um eine Zertifizierung, sodass die Kosten von den Krankenkassen erstattet werden, damit wirklich jede*r unsere Kurse nutzen kann.
Im Juni 2022 war es dann soweit: wir gründeten RECOMPLETE offiziell 💚
Im August 2022 folgte dann eine Reise nach Finnland, um in der Natur die ersten Übungsvideos zu drehen und um an den Kurskonzepten zu feilen. Daraus entstanden die Kurse: Stressfrei, Glücklichsein und Selfcare Express.
Es dauerte ein weiteres halbes Jahr, um die Kurse zu erstellen und dann erneut ein weiteres halbes Jahr, um unsere Kurse von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen.
Ein Meilenstein in unserer Unternehmensgeschichte! ⭐️ Im August 2023 erhielten wir die Zertifizierung für unsere beiden Basiskurse
Was darauf folgte war jedoch eine herbe Ernüchterung. Nun hatten wir endlich unsere Kurse, fanden aber keine funktionierende Kommunikation nach Außen. Egal ob Social Media, Google, Presse - nichts schien zu funktionieren. Wir machten Schulungen, veränderten unsere Homepage und Social-Media-Strategie, probierten weitere Werbeformate (wie z.B. Radio) und auch das alles verlief im Sand.
Wir erhielten zwar durchweg positives Feedback der wenigen Kursteilnehmerinnen, doch wir blieben weit hinter den Erwartungen zurück und unsere Kosten stiegen weiter rasant an. Nach einer weiteren Runde konstruktiver Kritik, erfuhren wir, dass einige potentielle Teilnehmer*innen abgesprungen waren, da die Kurse nicht mobil-kompatibel waren. Was wir am meisten hörten, war der folgende Spruch: „Alle haben Handys und keiner will mehr irgendwas am PC machen, außer man muss es.“ - das war die Veränderung, die wir brauchten! Wir vereinbarten Termine mit unseren IT-Spezialisten und begannen mit der Programmierung unserer App.
Im April 2024 wurde unsere App „Selfcare Circle“ veröffentlicht 🥳
Mit der Veröffentlichung der App stiegen die Teilnehmerzahlen und wir konnten endlich etwas aufatmen - wenn auch nur kurz, denn nun standen wir vor dem nächsten Problem: die Zertifizierung unserer Basiskurse wurde uns für ein Jahr gewährt, danach sollten wir - mit einer entsprechend hohen Teilnehmerzahl - die Wirksamkeit unserer Kurse nachweisen. Da wir zu wenig Teilnehmer:innen hatten, um eine entsprechende Wirksamkeitsstudie zu veranlassen, mussten wir uns einen Alternativplan überlegen.
Wir fassten den Entschluss, dass wir unsere Basiskurse von Grund auf komplett überarbeiten, Feedback und Wünsche berücksichtigen und die Kurse auf konkrete Bedürfnisse ausrichten. Nach monatelanger Arbeit sind nun drei weitere Basiskurse entstanden: „Light-Hearted“, „Calm & Grounded“ und „Mama Selfcare“.
Diese befinden sich nun alle im Prozess der Zertifizierung und der kann ja bekanntlich etwas länger andauern 🤭 Ich werde berichten!
Bis dahin wünsche ich einen schönen und stressfreien Sommer,
Hanna Wallgren
Co-Founder von RECOMPLETE
Koskenpää, 25. Juli 2024
Why be part of the problem, when you can be part of the solution?
Das Team
Wir Gründer*innen von RECOMPLETE hätten unsere Idee nicht in die Tat umsetzen können, wäre da nicht unser wunderbares Team. Wir erhalten tatkräftige Unterstützung von Fachkräften aus unterschiedlichen Disziplinen. Dazu gehören:
Physiotherapie, Psychotherapie, Naturcoaching, Pädagogik, Sales & Marketing, Finanzwesen, IT & App-Entwicklung.
Welche Personen sich hinter unserem Team verstecken, erfährst du bald hier!
Zertifizierte Online-Präventionskurse von RECOMPLETE
Light-Hearted
Mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen
➡️ Stärke dein Selbstbewusstsein und lass deine inneren Blockaden los. Mit „Light-Hearted“ lernst du, dich selbst neu wertzuschätzen und einen positiven Umgang mit dir selbst zu entwickeln
Mama Selfcare
Mehr Zeit und Energie für Mamas
➡️ Mütter stehen oft unter großem Druck - „Mama Selfcare“ ist speziell für Mütter entwickelt, die ihre Selbstfürsorge nicht vernachlässigen wollen. Mit schnellen, effektiven Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, findest du zurück zu deiner Kraft
Calm & Grounded
Für mehr Ruhe & Ausgeglichenheit
➡️ Fühlst du dich gestresst und erschöpft? „Calm & Grounded“ hilft dir, nachhaltig Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Techniken für Entspannung- & Achtsamkeit fördern nicht nur deine innere Balance, sondern stärken auch deine mentale Widerstandskraft
Dein Wohlbefinden ist unsere Priorität!
RECOMPLETE - EMPOWERING PEOPLE