Stärke deine mentale Gesundheit

Erfahre, wie du aktiv deine mentale Gesundheit fördern kannst

Stoppe das Gedankenkarussell - was du gegen das Grübeln unternehmen kannst

Psycho-Somatik - das Zusammenspiel von Körper und Seele

Selbstliebe lernen

Grenzen setzen und erhalten

Finnisches “Sisu” - das Durchhaltevermögen in schwierigen Zeiten

Zertifizierte Online-Präventionskurse von RECOMPLETE

Light-Hearted

Mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen 

➡️ Stärke dein Selbstbewusstsein und lass deine inneren Blockaden los. Mit „Light-Hearted“ lernst du, dich selbst neu wertzuschätzen und einen positiven Umgang mit dir selbst zu entwickeln

Mama Selfcare

Mehr Zeit und Energie für Mamas

➡️ Mütter stehen oft unter großem Druck - „Mama Selfcare“ ist speziell für Mütter entwickelt, die ihre Selbstfürsorge nicht vernachlässigen wollen. Mit schnellen, effektiven Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, findest du zurück zu deiner Kraft

Calm & Grounded

Für mehr Ruhe & Ausgeglichenheit 

➡️ Fühlst du dich gestresst und erschöpft? „Calm & Grounded“ hilft dir, nachhaltig Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Techniken für Entspannung- & Achtsamkeit fördern nicht nur deine innere Balance, sondern stärken auch deine mentale Widerstandskraft 

Unsere Expertinnen: Hanna & Jess

Das Team von R3COMPLETE besteht aus erfahrenen Expertinnen für ganzheitliches Wohlbefinden:

Hanna ist Psychologin und zertifizierte Trainerin für Stress- & Ressourcenmanagement. Jess ist Ergotherapeutin mit Spezialisierung in Neurorehabilitation. Sie ist außerdem zertifizierte Pilates-Trainerin und Natur-& Erlebniscoach.

Wir finden: Wohlbefinden sollte kein Luxus sein! Deswegen haben wir dafür gekämpft, dass unsere Kurse von gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden - mit Erfolg! 💪🏼

Dein Wohlbefinden ist unsere Priorität!

R3COMPLETE - EMPOWERING PEOPLE