Inspirierende Zitate und Sprüche über Selbstfürsorge und Selbstliebe ✨
Selbstfürsorge & Selbstliebe sind Eckpfeiler eines gesunden und erfüllten Lebens. Sie erinnern uns daran, uns um unser eigenes Wohlbefinden zu kümmern und uns die Liebe und Fürsorge zu geben, die wir verdienen.
Hier sind inspirierende Zitate und Sprüche, die uns dazu ermutigen, uns selbst zu achten und zu lieben:
"Du selbst, genauso wie alle anderen im Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung."
- Buddha
“Nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben."
- Aristoteles
"Deine Beziehung zu dir selbst setzt den Ton für jede andere Beziehung in deinem Leben."
- Diane von Furstenberg
“Selbstfürsorge ist keine Selbstsucht. Sie bedeutet vielmehr, sich selbst so viel Wertschätzung entgegenzubringen, dass es fast unmöglich wird, sie nicht mit anderen zu teilen."
- Eleanor Brown
“Liebe dich selbst genug, um die Dinge loszulassen, die dich nicht glücklich machen."
"Selbstliebe bedeutet, die eigene Geschichte zu schätzen, auch wenn sie nicht perfekt ist."
- Kristen Butler
"Sei freundlich zu dir selbst. Wir alle machen Fehler, wir alle sind unvollkommen. Das ist der Grund, warum Bleistifte mit Radiergummis ausgestattet sind."
“Die größte Liebe, die du jemals erfahren wirst, ist die Liebe zu dir selbst."
"Sei sanft zu dir selbst. Du bist auf deinem eigenen Weg und machst Fortschritte, auch wenn es nicht immer offensichtlich ist."
- Unbekannt
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Calm & Grounded
Mit Calm & Grounded findest du zurück zu mehr Gelassenheit und Balance. Lerne, wie du mit bewährten Techniken Stress abbauen und deine innere Ruhe stärken kannst. Dieser ganzheitliche Ansatz gibt dir die Werkzeuge, um auch in hektischen Zeiten zentriert und entspannt zu bleiben.
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Kernnutzen: Ganzheitliche Stressbewältigung und ein ruhigeres, stabileres Lebensgefühl.
Light-Hearted
Lass dein Selbstvertrauen erstrahlen mit Light-Hearted. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich selbst liebevoll anzunehmen und alte Blockaden abzulegen.
Entwickle mit gezielten Übungen deine innere Stärke und finde zu mehr Freude und Leichtigkeit im Leben.
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Kernnutzen: Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstliebe – für ein erfüllteres Leben.
Mama Selfcare
Dieser 8-Wochen-Kurs ist speziell für Mütter wie dich gemacht, die in ihrem Alltag Stress abbauen und sich selbst wieder mehr Raum geben möchten. Mit kurzen, einfachen Übungen lernst du, dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken – und das Beste daran: Die Krankenkasse übernimmt die Kosten!
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Kernnutzen: Stressreduktion und Selbstfürsorge speziell für Mütter. Leicht im Alltag umsetzbar.
"Selbstfürsorge ist, wenn du dir selbst versprichst, an erster Stelle zu stehen, und es hältst.“
„Selbstfürsorge ist der Mut, sich selbst zu wählen.“
„Du bist nicht nur da, um zu funktionieren – du bist da, um zu leuchten.“
„Selbstfürsorge bedeutet, dir selbst die gleiche Freundlichkeit und Fürsorge zu schenken, die du anderen gibst.“
„Die Zeit, die du dir selbst schenkst, ist die wertvollste Investition deines Lebens. Denn nur wenn du in dir selbst Ruhe findest, kannst du stürmischen Zeiten gelassen begegnen.“
„Erholung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Geschenk an dich selbst.“
„Selbstfürsorge ist der stille, aber kraftvolle Weg, deine Seele zu nähren, deine Träume zu pflegen und dir selbst zu erlauben, zu wachsen – nicht, um jemand anderem zu genügen, sondern um die beste Version deiner selbst zu werden.“
„Selbstfürsorge ist nicht der Wunsch, perfekt zu sein, sondern die Entscheidung, sich selbst sanft durch alle Höhen und Tiefen des Lebens zu begleiten – in Akzeptanz und Wertschätzung.“
„Sich selbst zur Priorität zu machen bedeutet nicht, andere auszuschließen. Es bedeutet, dass du lernst, deine Energie zu schätzen und sie gezielt für das zu verwenden, was dir wirklich am Herzen liegt. Nur so kannst du wirklich für andere da sein.“
Wie drückt sich Selbstfürsorge aus und wie kann ich mich um mich selbst kümmern?
Das klären wir hier ⬇️
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Unsere Expertinnen: Hanna & Jess
Das Team von R3COMPLETE besteht aus erfahrenen Expertinnen für ganzheitliches Wohlbefinden:
Hanna ist Psychologin und zertifizierte Trainerin für Stress- & Ressourcenmanagement. Jess ist Ergotherapeutin mit Spezialisierung in Neurorehabilitation. Sie ist außerdem zertifizierte Pilates-Trainerin und Natur-& Erlebniscoach.
Wir finden: Wohlbefinden sollte kein Luxus sein! Deswegen haben wir dafür gekämpft, dass unsere Kurse von gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden - mit Erfolg! 💪🏼
Dein Wohlbefinden ist unsere Priorität!
R3COMPLETE - EMPOWERING PEOPLE