Erfahrungen mit RECOMPLETE

Welche Ergebnisse kann man erwarten, wenn man einen ganzheitlichen Online-Kurs bei RECOMPLETE bucht? Hier kannst du lesen, was unsere Kund:*nnen berichten:

Das sagen Teilnehmer*innen über die Kurse:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tina (Mutter von zwei Kleinkindern)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Der Mama Selfcare Online-Kurs war ein absoluter Gamechanger für mich!

Als Mama von zwei kleinen Kindern fiel es mir schwer, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, und ich war ständig erschöpft und überfordert.

Der Kurs hat mir nicht nur gezeigt, wie wichtig Selbstfürsorge ist, sondern mir auch einfache, umsetzbare Methoden an die Hand gegeben, um sie in meinen Alltag zu integrieren. 

Ich habe endlich gelernt, ohne Schuldgefühle kleine Pausen einzulegen und mich dabei gleichzeitig um meine Familie zu kümmern.

Die Übungen sind unkompliziert, aber effektiv – das merkt man schon nach einigen Wiederholungen.

Dank des Kurses fühle ich mich ausgeglichener, habe mehr Energie und bin insgesamt eine glücklichere Mama. 

Ich kann den Kurs wirklich jeder Mutter empfehlen, die wieder mehr bei sich ankommen möchte .

Stephi (Mutter von zwei Kindern)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Nach Kind 1 habe ich z.B. bei meinen Rückenschmerzen vom Stillen und Tragen viel zu lange gewartet etwas zu tun, bzw. musste dann zum Arzt.

Auch zu lernen, dass es bestimmte Veränderungen als Mama gibt, durch die alle gehen, aber über die nicht so viel und komprimiert gesprochen wird, z.B. Mom Brain, Alltag und körperliche Veränderungen die länger brauchen als gedacht war sehr beruhigend. Man hört mal hier und mal dort etwas zu den Themen, aber eben oft nicht fundiert und dann wird es Teil der Mental Load, als etwas worüber man sich noch genauer informieren sollte.

Für mich hat der Kurs die zentralen Bereiche des neuen Lebens als Mama kurz und informativ abgedeckt. Kurz ist wichtig, da man sich sonst gleich wieder überfordert fühlt :-) aber es war gleichzeitig auch nicht dogmatisch. 
 

Mir hat auch bei der Kommunikation der Teil mit der Gewaltfreien Kommunikation gut gefallen. Das würde ich im Alltag gerne mehr machen, aber mir fällt es ehrlich gesagt schwer das umzusetzen, aber ich werde das üben :-)

Danke Hanna & Jess für diesen schönen Kurs!

Jessi

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich habe zuerst den Selfcare Express Kurs auf der App gemacht und war danach so davon begeistert, dass ich den großen Kurs gebucht habe -> STRESSFREI. (...) Der Kurs hat mir enorm viel gebracht: Ich bin nicht mehr so überempfindlich bei Stress und kann mich jetzt viel schneller runter regulieren ✨ Mir fällt es jetzt leichter Pausen einzubauen und auch mal NEIN zu sagen oder mir den Tag nicht zu voll zu stopfen ☺️ Ich kann den Kurs nur jeden ans Herz legen, in unseren heutzutage stressigen Alltag vernachlässigt man sich selbst leider zu viel ☺️ Ich bleibe auf jeden Fall dran und arbeite weiter an mir 🍀

Julia

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


Durch den Kurs Selfcare-Express hat man viele verschiedene Möglichkeiten sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Die durch Hanna und Jess angeleiteten Übungen sind aus meiner Sicht sehr empfehlenswert. Ihre ruhige, offene Art, die angenehme Stimme und die immer abwechslungsreichen Übungen machen es einem leicht, sich zu fokussieren. Auch online fühle ich mich sehr gut angeleitet. Durch sprachlich und visuell begleitete Übungen aber auch durch eingene Ausführungen in dem Workbook wird es nie langweilig. Vielen Dank an euch! ❤️

Jana

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vielen Dank für diesen wunderbaren Stressbewältigungskurs „Stressfrei“! Ich konnte viel Lernen und für ein stressfreieres Leben mitnehmen!

Bianca

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich bin Mutter von bald zwei Kindern und mit Hund und Pferd oft im Alltagsstress gefangen. Auch wenn ich sehr glücklich in meinem Alltag bin, nimmt man sich als Mama oft selbst sehr zurück und stellt seine eigenen Bedürfnisse an zweiter Stelle.  Ich bin positiv überrascht welche Wirkung solch kleine Hilfestellung auslösen um entspannen zu können, bzw. sich etwas Zeit für sich zu nehmen. Ich finde die Praxisübungen realistisch umzusetzen und kann mir vorstellen einige langfristig anzuwenden. Die Übungen sind gut verständlich und für keine bestimmte Zielgruppe sondern für alle Personen in jeglicher Lage anzuwenden. 

Jenni

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich muss euch unbedingt noch ein Feedback geben!!! Ich LIEBE euer Programm und möchte es immer und immer wieder durchlaufen!

Über Stressfrei

Jessica

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 

Euer Konzept ist der Wahnsinn! Der Selfcare Express Kurs hat mir super gefallen, wie müssen dann erst die großen Kurse sein?  Es ist alles sehr gut erklärt und leicht im Alltag umzusetzen. Ich habe mich nach diesen kurzen Einheiten schon viel Entspannter gefühlt und konnte Achtsamer und Motivierter in den Tag starten ♥️ Bei den Atemübungen hab ich erst gemerkt, wie falsch und kurzatmig ich den ganzen Tag über atme. Ich bin total begeistert! 🥰

Wissenschaftlich fundierte und in der Praxis bewährte  effektive Techniken

Von erfahrenen Expertinnen entwickelt und unabhängig zertifiziert

Exklusive App für Kursteilnehmer:innen „Selfcare Circle“ für iOS und Android

Blickst du bei den vielen Online-Angeboten nicht mehr durch?

Dann geht‘s dir so wie uns - und wir sind vom Fach 🙂 Wir waren auch überfordert von der Masse an Kursen und Coaches, die Erleichterung versprechen, jedoch nur eine Technik vermitteln. Das bringt dir aber nichts, wenn du keine Ahnung hast, was dir persönlich am besten hilft?

➡️ Das erfährst du bei uns!

Du bekommst:

✅ einen Überblick über alle effektiven Techniken
✅ kannst alle in deinem Alltag ausprobieren
✅ und für dich feststellen, was dir wirklich hilft

Unsere Expertinnen Hanna & Jess

Hanna ist Psychologin und zertifizierte Trainerin für Stress-& Ressourcenmanagement. Jess ist Ergotherapeutin, Pilates-Trainerin und Natur-& Erlebniscoach. Zusammen haben wir die Kurse entwickelt und RECOMPLETE gegründet. 

Hast du noch Fragen?

Dann schreib uns eine DM!

Dein Wohlbefinden ist unsere Priorität!

RECOMPLETE - EMPOWERING PEOPLE