Unser Online-Kurs vermittelt Kindern spielerisch und alltagsnah in 8 Modulen, wie sie mit Stress umgehen und ihre eigenen Ressourcen stärken können. Jedes Modul kombiniert spannende Inhalte mit praktischen Übungen, die direkt im Alltag umgesetzt werden können. Modul 1: Was ist Stress? Dein Kind lernt, wie Stress entsteht und welche Rolle Ressourcen dabei spielen. Modul 2: Stress im Körper: Erkennen von körperlichen Stresssignalen und erste Entspannungstechniken. Modul 3: Gefühle bei Stress: Gefühle wahrnehmen, benennen und ausdrücken lernen. Modul 4: Ich selbst: Selbstbild, Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung stärken. Modul 5: Körper & Bewegung als Ressource: Bewegung gezielt zur Stressbewältigung nutzen. Modul 6: Äußere Ressourcen entdecken: Hobbys, Natur und soziale Unterstützung bewusst nutzen. Modul 7: Bewältigungsstrategien: Praktische Techniken für verschiedene Stresssituationen. Modul 8: Integration & Reflexion: Das Gelernte festigen und bewusst im Alltag anwenden.

NEIN - die Zertifizierung ist am 26. Februar 2026 ausgelaufen. Aktuell befindet sich der Kurs im Prüfprozess der Wirksamkeit/Evaluation. Sobald er wieder erstattungsfähig ist, geben wir hier bescheid. Bis dahin kann er als Selbstzahler gebucht werden. Wenn du in Deutschland gesetzlich versichert bist, kannst du 1-2 Präventionsmaßnahmen pro Jahr von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Das Budget begrenzt sich hier meist auf 150 Euro (je nach Krankenkasse). Es werden ausschließlich Kurse erstattet, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention in Deutschland (ZPP) zertifiziert wurden. Stark gegen Stress: "Stark gegen Stress: Online-Präventionskurs für Kinder von 8 bis 12 Jahren" Kursnummer: KU-ST-5TENUM  Kursleiterin: Hanna Wallgren Für die Erstattung reichst du den Kaufbeleg gemeinsam mit der Teilnahmebestätigung für den absolvierten Präventionskurs bei deiner Krankenkasse ein. Den Kaufbeleg erhältst du direkt nach dem Kauf per E-Mail. Die Teilnahmebescheinigung bekommst du nach erfolgreichem Abschluss aller Module des Präventionskurses.

Dieser Kurs ist für dein Kind im Alter zwischen 8 und 12 Jahren geeignet, wenn: es sich von ständigem Stress, ob schulisch oder privat, überlastet fühlt nur wenig Selbstvertrauen hat oder oft von Selbstzweifeln geplagt wird vor schulischen Herausforderungen steht, oder denkt den Herausforderungen nicht gewachsen zu sein über keine effektiven Bewältigungsstrategien verfügt um gelassener mit stressigen Situationen umzugehen Dein Kind muss über keinen besonderen Gesundheits- oder Trainingszustand verfügen. All unsere Kurse sind, je nach Einschränkung, auch für Menschen mit Behinderung nutzbar. Es gibt allerdings die Vorgabe von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention), dass ein Präventionskurs ausdrücklich nicht zur Behandlung von schweren behandlungsbedürftigen psychischen oder körperlichen Krankheiten/Störungen eingesetzt werden soll, da es sich um einen Kurs zur reinen Vorbeugung handelt. Es soll insbesondere ausgeschlossen werden, dass jemand mit akuten psychischen oder körperlichen Problemen versucht, sich mit dem Kurs selbst zu behandeln, ohne professionelle Hilfe aufzusuchen.  Falls du unsicher bist, solltest du besser Rücksprache mit einer Person im ärztlichen oder therapeutischen Dienst halten, bevor dein Kind mit den Kursen startet.

Um den Kurs erfolg­reich abzu­schlie­ßen, müssen alle Ein­hei­ten zu je 60 Minuten voll­stän­dig absol­viert werden. Das dauert in der Regel acht Wochen, da jede Woche ein neues Modul für dein Kind freigeschaltet wird, sobald das vorherige Modul abgeschlossen wurde. Ab der Buchung hat dein Kind sechs Monate Zeit um den Kurs zu absolvieren. Unsere Online-Kurse können am PC, Tablet oder mobil auf dem Smartphone absolviert werden. Dafür benötigst du iOS 14.0 (oder höher) oder Android 5.0 (oder höher). Die einzelnen Module werden von einem Workbook mit schriftlichen Aufgaben und optionalen weiterführenden Informationen begleitet. Am Ende von jedem Modul erwartet dein Kind ein kurzes Quiz welches es zusammen mit dir oder einem anderen Erziehungsberechtigten/Elternteil durchführen darf.

Die Teilnahmebescheinigung erhältst du automatisch im letzten Modul des Kurses.    Nachdem du: Alle Module mit "Erledigt" markiert hast und Das letzte Quiz richtig beantwortet hast   Du kannst sie dann downloaden, ergänzt noch deine Daten und reichst sie zusammen mit der Rechnung bei der Krankenkasse ein.