Weniger Stress im Alltag
Mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
Finde den Kurs, der zu dir und deinem Alltag passt: für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge oder einen gesunden Umgang mit Stress im Kindesalter.
Unsere zertifizierten Online-Präventionskurse kannst du flexibel von zu Hause aus absolvieren. Nach erfolgreichem Abschluss erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Großteil oder sogar die gesamten Kurskosten.
Unsere zertifizierten Online-Präventionskurse für Stressbewältigung und Ressourcenmanagement
Jeder Mensch erlebt Stress anders, deshalb haben unsere Gesundheitskurse unterschiedliche Schwerpunkte. Alle Kurse bestehen aus acht aufeinander aufbauenden Modulen und können vollständig online absolviert werden.
✓ Start jederzeit ✓ Erstattungsfähig von gesetzlichen Krankenkassen ✓ 8 Wochen je 60 Min
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Entwickelt von Expertinnen für ganzheitliche Stressbewältigung
Unsere Online-Präventionskurse wurden von Hanna Wallgren und Jessika Jügel entwickelt. Dabei verbinden wir psychologisches Fachwissen mit körperorientierten und alltagstauglichen Methoden.
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Wichtig: Dieser Kurzcheck dient ausschließlich der persönlichen Orientierung. Er ist kein wissenschaftlich validiertes Diagnoseverfahren und ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Untersuchung. Wenn du dich anhaltend stark belastet fühlst oder deine Beschwerden deinen Alltag deutlich beeinträchtigen, wende dich bitte an eine entsprechende Fachperson.
Finde den Online-Präventionskurs, der zu dir passt
Vielleicht wünschst du dir weniger innere Unruhe, mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Gefühlen oder endlich wieder Zeit und Energie für dich selbst.
Vielleicht möchtest du auch dein Kind dabei unterstützen, Stress besser zu verstehen und frühzeitig gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Unsere Online-Kurse geben dir nicht nur Wissen an die Hand. Du lernst unterschiedliche psychologische, körperorientierte und alltagstaugliche Methoden kennen und findest Schritt für Schritt heraus, was dir persönlich wirklich hilft.
Strukturierter Onlinekurs über 8 Wochen
Einfache, alltagstaugliche Übungen zum Nachmachen
Wöchentliche Schwerpunkte für einen klaren Fokus
So bekommst du dein Geld zurück
*Zertifiziert nach §20 SGB V - Deutscher Standard für Prävention:
Die genaue Erstattungshöhe variiert je nach Krankenkasse - in der Regel zwischen 80 und 100% der Kurskosten.
So kannst du uns erreichen
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