R3COMPLETE – Dein Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
Flexibel, Online – mit Krankenkassenerstattung!
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft und irgendwie ständig unter Druck?
➡️ Dein Kopf ist voll, dein Schlaf gestört, und die To-do-Liste hört nie auf? Vielleicht merkst du, wie sich die Anspannung langsam in deinem Körper festsetzt – Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, ein flaues Gefühl im Magen. Und dann ist da noch diese ständige Gereiztheit, das Gefühl, für nichts und niemanden mehr genug zu sein – weder für die Arbeit, noch für die Familie oder dich selbst.
❌ Stress raubt dir nicht nur Energie, sondern auch Lebensfreude und innere Balance. Und das Schlimmste: Wenn wir nichts tun, wird es nur schlimmer.
✅ Bei R3COMPLETE zeigen wir dir, wie du dich aus dieser Stressspirale befreist – Schritt für Schritt, flexibel und ganzheitlich.
Unsere Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Alle gesetzlichen und einige private Krankenkassen übernehmen die Kosten für unsere Präventionskurse.
Deine Krankenkasse zahlt!
Unsere Online-Kurse wirken, deswegen übernimmt deine Krankenkasse die Kosten bis zu 100% nach Abschluss. Online-Präventionskurse bieten dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo und bequem von Zuhause aus Entspannungstechniken und Stressbewältigungsmethoden zu erlernen – genau dann, wenn du Unterstützung benötigst und ohne zusätzlichen Zeitdruck.
Starten ist so einfach:
Kurs buchen ➡ Techniken trainieren ➡ Geld zurück erhalten
Burnout-Prävention beginnt in dir selbst!
Mit innerer Stärke und den richtigen Ressourcen haben äußere Stressfaktoren keinen Einfluss mehr auf dich
Prävention, die ankommt - von erfahrenen Therapeutinnen entwickelt
R3COMPLETE (sprich: ri:komplit) ist dein zuverlässiger Partner für ganzheitliche Stressbewältigung und Selbstfürsorge! Die "3" im Namen steht für Körper, Geist und Seele - diese Bausteine vereinen wir wieder für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Unsere Online-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, um dich wieder in Balance zu bringen, damit du deine innere Ruhe und Selbstvertrauen zurückgewinnen kannst – online und flexibel.
Unsere Kurse basieren auf wissenschaftlich fundierten mentalen und körperlichen Übungen, die sich in der Praxis seit Langem bewährt haben und aktiv die körperliche sowie mentale Gesundheit stärken. Häufig werden solche Techniken jedoch erst dann erlernt, wenn es bereits zu spät ist und eine Therapie notwendig wird.
Das ändern wir: Bei uns lernst du diese wertvollen Methoden rechtzeitig – bevor der Stress dich überwältigt.
Das zeichnet unsere Online-Kurse aus:
Wissenschaftlich fundiert
Die Techniken in unseren Online-Kursen sind wissenschaftlich fundiert und in der Praxis lang erprobt
Zertifizierte Selbstlernkurse
Unsere Präventionskurse sind nach dem Deutschen Standard für Prävention (§20 SGB V) zertifiziert
Freie & flexible Zeiteinteilung
Starte wann und wo du willst: egal ob Handy, Tablet oder PC - du kannst jederzeit loslegen!
Direkter Kontakt
Während des Kurses steht dir die Kursleitung für fachliche Fragen und der Technische Support zur Verfügung
Unsere Expertinnen Hanna & Jess
Hanna ist Psychologin und zertifizierte Trainerin für Stress-& Ressourcenmanagement. Jess ist Ergotherapeutin, Pilates-Trainerin und Natur-& Erlebniscoach. Zusammen haben wir RECOMPLETE gegründet.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn das Leben einen an die Grenzen bringt: Mitten im Studium wurden wir pflegende Angehörige eines Elternteils, mussten mit wenig Geld über die Runden kommen und in Schichtdiensten im sozialen und pflegerischen Bereich arbeiten. Und als ob das nicht genug gewesen wäre, hat uns in dieser Zeit auch noch unsere eigene Gesundheit einen Strich durch die Rechnung gemacht – eine Zeit, die uns geprägt und gezeigt hat, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten.
Schritt für Schritt zu mehr Balance, Selbstliebe und Stressresistenz
– Entdecke jetzt unsere zertifizierten Online-Kurse!
Online-Magazin
In unserem Online-Magazin findest du Artikel zu den Themen: Stress, Prävention, Selbstfürsorge, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und vieles mehr!
Wir bieten dir einen ersten Einblick in die Themengebiete und geben dir auch erste Tipps und Tricks für den Alltag.
Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen!
In diesem Video bekommst du noch mehr Insights in die Entstehungsgeschichte von R3COMPLETE:
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Unser Motto lautet: Wohlbefinden sollte kein Luxus sein!
R3COMPLETE: Die "3" im Namen steht für Körper, Geist und Seele - diese Bausteine vereinen wir wieder für ein ganzheitliches Wohlbefinden